Dearie, take it easy.

這個暑假
自己的生活習慣變了很多
雖然一開始只是想減肥
但是從改變飲食
到運動和注意姿勢
漸漸變得更注意 保護自己的身體

首先
開始每個晚上做運動
大概一至兩小時
讓自己滿身大汗之後再去洗澡
不管是跳舞 抬腿 踏階梯 走路
汗水淋漓的感覺真的很好

洗完澡後
就做一些簡單的伸展運動
或是空中腳踏車 把腿抬高
不知道是不是運動的關係
幾乎躺上床後就可以快快入睡
不會到半夜還眼睛睜得大大的

走路或運動時也會比較注意姿勢
不會像以前容易站得歪七扭八
或是彎腰駝背

作息方面
因為要很早起來上課
前一天也就不會太晚睡
上床時間不超過十二點
連假日也是九點前就會醒過來
我自己覺得這樣的規律挺不錯的
只希望回到基隆還能維持就是

至於飲食方面
不吃宵夜是必然的
早餐吃不太下 通常只喝豆漿或牛奶
中午會吃澱粉類 也吃的比較正常
晚上不吃澱粉類 只吃蛋白質(蛋、肉、魚)和大量的綠色蔬菜
最近到了晚餐 幾乎不吃
只吃優格或喝優酪乳
也不怎麼會餓

但是這不是什麼好習慣 應該還是要正常吃才對
我是因為運動只會結實
不太會讓曲線變纖細
所以想減少熱量的攝取
零食也幾乎都不吃
頂多吃巧克力 當然是黑巧克力比較好囉
除了優酪乳以外都不能喝冰的
連喝個冷開水也要加熱水
在大熱天裡剛運動完流著滿身大汗
喝到溫開水時 竟然心裡還會覺得我好幸福
這是走火入魔吧 哈
現在看到炸的也不太會被誘惑
心裡老是想著要養生
我大概是老了吧XD

女生
過了20歲
我覺得生理狀態真的會大大改變
所以要從現在就好好保養自己

幾乎每天都要補習
雖然很累
但是我想應該會比我自己在家裡假裝督促自己讀書好
希望現在還不知死活的自己能夠快快動起來

東華生科
我想應該沒有想像中差吧
真要比
海洋電機應該更慘
大家別這麼絕望吧

最近家裡有一些令人不開心的事
希望快點過去
希望媽媽晚上能睡的好一點
不用再為別人擔心
希望我可以不用提心吊膽

媽媽的生日快到了
禮物也讓我很頭痛
雖然是用媽媽的錢買禮物給她自己XD

我想快點獨立
能夠為自己的人生下決定
不再被外人左右
要活的痛苦或是快樂也是取決於自己

夏天的風
是一首聽起來很舒服的歌

好想買wedding singer的原聲帶
但是竟然有上下輯兩張
而且很貴
只好打消念頭

安室的新歌很棒
但是現在的我已經砸不下三百多元去買一張薄薄的CD
總覺得有其他更多的東西可以讓我花錢

不想花媽媽太多錢
卻有很多想買 得買的東西
我是個貪得無饜的死小鬼

最近在減肥
自以為有成果
好像也看不太出來

努力撐傘
擦美白乳液
也沒變白

玩也沒玩到

這個暑假我到底做了什麼事啊

認識了三年
第一次一起去逛街耶
真妙
不過一年級的我們大概還不算認識吧:P

雖然背著很重的書包
走的腰酸背痛
但是我還是很開心
買到了想買的衣服
拐了妳這麼久
終於把禮物送出去
我自己也鬆了一口氣

妳買的衣服很好看喔
很適合妳
馬上就把照片擺上來
動作還真快阿XD

如果還有機會
還是可以再找我出去啦
我最喜歡陪別人逛街啦
阿哈哈
兔子也來吧
Joanna也來吧
莎朗小姐也來吧
rick先生也來吧